همه چیز درباره بهداشت دهان و دندان

همه چیز درباره بهداشت دهان و دندان
دندانپزشک زیبایی

دندان ها

قطعا همه ما می دانیم که هر فردی در طول زندگی خود دارای دو نوع دندان می باشد. دندان های شیری که از سن 6 ماهگی تا 3 سالگی رشد می کنند و از سن 6 سالگی به بعد این دندان ها شروع به افتادن می کنند که به جای آن ها دندان های دائمی می رویند. البته اولین دندان دائمی در سن ۶ سالگی پشت دندان های شیری می رویند و دندان‌ های آسیای شیری تا ۱۱ سالگی در دهان باقی می مانند و بعد جایگزین می‌شوند و به همین‌ دلیل است که نگهداری از دندان‌ های شیری نیز اهمیت زیادی دارد.

دندان های دائمی در صورت سالم بودن تا پایان عمر در دهان باقی می مانند. حال این سوال پیش می آید که برای داشتن دندان های سالم چه باید کرد؟ در ادامه به این موضوع می پردازیم

بهداشت دهان و دندان

روش انتخاب مسواک مناسب و مسواک زدن صحیح:

استفاده از مسواک های برقی:

مسواک ها دو نوع هستند. مسواک های معمولی و مسواک های برقی. تحقیقات نشان داده اند که مسواک های برقی در تمیز کردن و برداشتن پلاک های میکروبی موفق تر بوده اند. مسواک های برقی برای کودکان، افرادی که دندان های خود را ارتودنسی کرده اند، افراد ناتوان و کم توان بسیار مفید است.

نگهداری صحیح از مسواک ها:

نگهداری صحیح مسواک یکی از نکات مهم در بهداشت دهان و دندان به شمار می آید. اشتباه در نگهداری مسواک می تواند نتیجه عکس داشته باشد و به سلامت دندان های شما آسیب وارد کند. در ادامه نکاتی را جهت نگهداری صحیح مسواک بیان می کنیم.

این نکات عبارتند از:

استفاده از جوش شیرین:

توصیه می شود هفته ای یکبار با جوش شیرین مسواک بزنید زیرا این کار باعث پاک شدن لکه ها از روی دندان و سفید شدن آن ها می شود. در این روش می توانید مقدار کمی جوش شیرین و نمک را با خمیر دندان مخلوط کرده و دندان های خود را مسواک بزنید.

استفاده از تمیز کننده زبان:

برخی از مسواک ها دارای تمیز کننده زبان نیز می باشند. از آن جایی که مسواک زدن باکتری ها و میکروب های روی زبان را از بین نمی برد حتما بعد از مسواک زدن زبان خود را نیز تمیز کنید. این کار علاوه بر از بین بردن باکتری های روی زبان باعث خوشبو شدن دهان نیز می شود.

استفاده از دهان شویه:

دهان شویه قادر به تمیز کردن نقاطی است که با مسواک و نخ دندان تمیز نمی شود.

فلوراید و سلامت دندان:

فلوراید باعث استحکام دندان ها می شود. فلوراید تراپی روشی است که به پیشگیری از پوسیدگی دندان ها کمک می کند.

مراجعه به دندان پزشک در فواصل 6 ماه یکبار:

توجه داشته باشید که هر 6 ماه یکبار برای بررسی و سلامت دندان ها باید به دندانپزشک مراجعه کرد. زیرا که برخی از دندان ها ممکن است در حال پوسیدگی و یا خراب شدن باشند و شما از این موضوع بی اطلاع باشید. که درمان زودهنگام آن ها در حفظ دندان ها تاثیر زیادی دارد.

ترک سیگار:

سیگار کشیدن بر روی بهداشت دهان و دندان تاثیر گذار است. تنباکو و نیکوتین موجود در سیگار باعث آسیب به مینای دندان های شما می شود. سیگار به مرور زمان باعث می شود تا دندان های شما تغییر رنگ دهند و به رنگ زرد در آیند. همچنین سیگار باعث پیشرفت پوسیدگی و التهاب و عفونت در لثه و دندان های شما می شود.

اهمیت کشیدن نخ دندان:

یکی از نکات مهم در بهداشت دهان و دندان کشیدن نخ دندان می باشد. برخی بر این باورند که مسواک زدن به تنهایی باعث بهداشت دهان و دندان می شود اما این باور غلط است. در کنار مسواک زدن کشیدن نخ دندان بسیار مهم است. کشیدن نخ دندان باعث از بین رفتن پلاک های مضر می شود و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

کلام آخر:

دندان ها یکی از مهم ترین عضو ها ی هر فرد هستند، که سلامت و بهداشت آن بسیار دارای اهمیت است. در این مقاله سعی کردیم تا تمام نکات مهم در خصوص رعایت بهداشت دهان و دندان را بیان کنیم. توجه داشته باشید که رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند تا حد زیادی باعث جلوگیری از پوسیدگی و خراب شدن دندان های شما شود.

نوشته همه چیز درباره بهداشت دهان و دندان اولین بار در دندانپزشک زیبایی. پدیدار شد.